Vores sind, tanker og overbevisninger har voldsom stor effekt på vores helbred og sygdom. Måske også mere end vi har lært. Er den skarpe medicinske opdeling af krop og psyke mon både forældet og forfejlet? Thomas Breinholt skriver i sin fantastisk gode bog "Kan man tænke sig rask?" følgende:

"Med denne bog vil jeg prøve at vise, at den adskillelse af sind og krop, der præger vores sundhedssystem og lægevidenskaben, faktisk er uvidenskabelig.". 

Målet med bogen er at hjælpe mange mennesker til at forstå, at fysiske symptomer og sygdomme ofte involverer følelsesmæssige traumer eller problematikker, og denne viden kan tjene som et vigtigt redskab i helbredelsesprocessen. 

I bogen "Kan man tænke sig rask" udviser Thomas Breinholt stor nysgerrighed og åbenhed, han lytter, undersøger og inddrager både erfaringer, mirakler, forskning og videnskab i bestræbelserne  på, at finde svar på, hvad vi selv kan gøre for at aktivere vores iboende helbredende kræfter.

Det handler ikke om, at vi selv er ansvarlige for udvikling af sygdomme, fordi vi har negative eller "dårlige" tanker. Slet ikke, men bogen afdækker, om traumer og tanker kan påvirke vores helbred, og hvad vi i givet fald kan gøre ved det. 

Bogen bringer interviews med cirka 40 forskere indenfor psykens betydning for sygdomsudvikling og helbredelse, og undervejs hører vi også om placebo effekten og dens modpart nocebo. Vi hører om den store, store betydning, der ligger i forholdet imellem behandler/læge og så patienten. Er det tæt, varmt og tillidsfuldt, så øges chancerne for helbredelse, også selvom patienterne ved, at det, de får, er placebo.

Emnet placebo er kontroversielt, men i bogen slår Danmarks Placeboforsker nummer et, Lene Vase Toft fast, at: "Placeboeffektens størrelse kommer an på patienternes opfattelse af behandlingen, for forventningerne ser netop ud til at være afgørende."

Vi kan læse om traumer, som vi alle bærer rundt på, og deres betydning for risikoen for at udvikle fysiske og psykiske sygdomme, så bogen gør os klogere på os selv og vores reaktioner. Eksempelvis er overlevelsestiden længere blandt kræftpatienter, der er gift, ligesom patienter med et godt og tæt netværk, ofte kommer sig hurtigere, end mennesker, der er ensomme.

Det er interessante betragtninger, der bringes i Thomas Breinholt's virkelig gode bog, og de underbygger vores viden om, at krop og psyke ikke kan adskilles, sådan som Descarets foreskrev det for efterhånden mange år siden. Det vil uden tvivl kunne hjælpe rigtig mange, såfremt vores dygtige læger inddrog disse perspektiver og behandlede det enkelte menneske og dets historie - selve årsagerne til sygdom - i stedet for som ofte idag, tyer til medicinsk symptombehandling. 

Målet med bogen er, at at nærme sig en sandhed om sammenhængene mellem sind, psyke, tanker og traumer og så sygdom. "Kan man tænke sig rask" er en helt fantastisk god bog, fyldt med spændende beretninger, historier og mirakler, der viser alle sider af dette omfattende emne. 

Personligt er jeg ikke i tvivl om, at krop og psyke er uadskillelige størrelser, men vi agerer forskelligt, og derfor har vi ofte brug for hjælp til at klarlægge, frisætte og tackle tanker, traumer og overbevisninger, så vi kan hjælpe vores fantastiske organismer til selvhjælp. 

Bogen "Kan man tænke sig rask?" er klog, berigende, opmuntrende og virkelig GOD: Læs den og bliv klogere, den får mine allervarmeste anbefalinger. 
Du kan købe Thomas Breinholts fantastiske bog lige her  
Kan man tænke sig rask?